Japp!!! Just nu är det medflyt... I tisdags och torsdags i förra veckan (V10) en intervallrunda och i lördags första "långrundan" halva 3-km rundan i ett sträck. Det gick som tåget...(ingen bra jämförelse nu för tiden) men det gick kanon...

  I går var det ett intervallpass och det blir det i morgon också. På lördag blir det 2/3-delar av 3 km rundan så nu börjar det bli lite längd i alla fall en gång i veckan. Nikki (schäfern) är sååå lycklig när jag snörar på mig gympadojorna (hon verkar att se skillnaden) hon står och skriker tills jag blir klar och sååå lycklig är hon inte i vanliga fall när vi skall gå hundprommenad...

Det blir en kortisinformation den här gångnen så kommer det mara i helgen i stället

Ha det och vi hörs              /Kramar Ingela

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Snacka om att göra annat under sommarn... Inte ett inlägg sedan 7/6...  Men nu är det de 2 sista skälvande dagarna på semestern så nu kanske det kan bli lite rapporteringar angående träning eller avsaknad v träning och lite annat i framtiden när r...

  Det är helt sjukt vad länge sedan det var som jag skrev här på bloggen... Tiden bara rinner iväg!!! Men nu är jag här med en liten rapport...     Träningen har gått som på räls. Nu är jag inne på andra 12-veckors perioden med 1 mil som slutmål....

   24:april närmare bestämt. Men nu fick jag lite inspiration... Det har varit en del, valborg, födelsedagar, pollen mm.     Träningen har gått skapligt trots att det har varit mycket pollen de senaste veckorna. Det finns ju väldigt bra profylax ...

  1/4 närmare bestämt... Men nu är förkylningen avklarad, konferansen ett minne blott, dottern hämtad tillbaka från Skottland för sommarlov...(somliga har det bra...) Allergiprofylaxet fungerande. OCH!!! Träningen igång. Sprang 14 minuter i sträck i ...

  Japp så känner jag mig... Varit hemma sedan i tisdags. Snuva...är numera blondin...flin, all hjärnsubstans är utspolad i Mälaren... Ojojoj vad smarta fiskarna kommer att vara i sommar. Inte ett enda napp... Hosta... det är tur att man har gjort s...