Var lite nervös för träningen igår, det gick ju inte så bra i måndags... Men "wao" vad det gick bra. 5,5 km i intervaller om 10 min löp 2 min powergång, fixade till och med en spurt i backen upp till huset.                          Sedan en dopp i polen (25 grader) inte dumt. Nu känns det som man är på gång igen.   

Tycker det är lite konstigt det här med dagsformen. Den är minst sagt svajig. Ena gången är det skönt att jogga men nästa gång är det jättejobbigt samma distans men än så länge har jag inte gett upp i alla fall. Har ju som mål att springa 1 mil den 25/9 och det är inte förhandlingsbart. Så det är bara att bita i...jag KAN inte/får inte tappa stinget nu!!! 

På lördag är det 30 minuter jogging i ett sträck. Ska bli intressant att kolla hur långt man kommer på den tiden nu... Det borde bli upp mot 4 km... Konditionen har blivit attan så mycket bättre på 15 veckor. Då var det skitjobbigt att jogga 3 minuter, nu joggar men ledigt 3 km, inte illa eller hur...

Vi hörs o syns...//Kramisar Ingela       

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Snacka om att göra annat under sommarn... Inte ett inlägg sedan 7/6...  Men nu är det de 2 sista skälvande dagarna på semestern så nu kanske det kan bli lite rapporteringar angående träning eller avsaknad v träning och lite annat i framtiden när r...

  Det är helt sjukt vad länge sedan det var som jag skrev här på bloggen... Tiden bara rinner iväg!!! Men nu är jag här med en liten rapport...     Träningen har gått som på räls. Nu är jag inne på andra 12-veckors perioden med 1 mil som slutmål....

   24:april närmare bestämt. Men nu fick jag lite inspiration... Det har varit en del, valborg, födelsedagar, pollen mm.     Träningen har gått skapligt trots att det har varit mycket pollen de senaste veckorna. Det finns ju väldigt bra profylax ...

  1/4 närmare bestämt... Men nu är förkylningen avklarad, konferansen ett minne blott, dottern hämtad tillbaka från Skottland för sommarlov...(somliga har det bra...) Allergiprofylaxet fungerande. OCH!!! Träningen igång. Sprang 14 minuter i sträck i ...

  Japp så känner jag mig... Varit hemma sedan i tisdags. Snuva...är numera blondin...flin, all hjärnsubstans är utspolad i Mälaren... Ojojoj vad smarta fiskarna kommer att vara i sommar. Inte ett enda napp... Hosta... det är tur att man har gjort s...