Wow vad jag är stolt över mig själv... Igår lördag den 12/6 joggade jag 5 km i ett sträck!!! Kan ni tänka er 5 km. För 12 veckor sedan hade jag andningsproblem när vi skulle jogga 2 minuter... Nu klarar jag av att jogga (inte springa) i 40 minuter utan att tappa andan. Det är inte klokt att det trots allt går att få till det 12 veckor. Som extra bonus så blir man otroligt motiverad också så nu skall det bli jättekul att börja med intervallträning, ett ord jag aldtig trodde att jag skulle ta i min mun igen men nu är jag där...

Vi hann också med att gratulera kusinstudenten Hampus igår. Grattis igen om

du läser detta och hoppas att håret inte gör fööör ont idag...  

Hoppas att du hade kul. Studentfesten är en sån där en gång i livet grej så det är många förhoppningar den skall leva upp till... Men eftersom du är en klok ung man tror jag att du mår såhär...   

Tårtorna blev i alla fall succé och Annikas garnering med jordgubbar var toppen. Hela festen med mat och dryck var kanon. Tack så mycket!!!

 Åter till träningen... 

I morgon måndag är det dags att börja på nästa del. Så att vi om 12 veckor kan springa en mil (10 km). Hmm det låter jättelångt... Om jag skall klara att springa Vilstamilen den 25/9 måste allt klaffa. Inga överhoppade träningar, skador eller sjukdommar och en intervallträning som fixar till konditionen så jag klarar en mil på 60 minuter.

Sen kan vi gemensamt hälla i oss öl på kvällen Anders och jag skall bannemej fixa det... Min tävlingsinstinstingt har verkligen vaknat till liv...

Många kramar från en mycker nöjd...//Ingela        

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Snacka om att göra annat under sommarn... Inte ett inlägg sedan 7/6...  Men nu är det de 2 sista skälvande dagarna på semestern så nu kanske det kan bli lite rapporteringar angående träning eller avsaknad v träning och lite annat i framtiden när r...

  Det är helt sjukt vad länge sedan det var som jag skrev här på bloggen... Tiden bara rinner iväg!!! Men nu är jag här med en liten rapport...     Träningen har gått som på räls. Nu är jag inne på andra 12-veckors perioden med 1 mil som slutmål....

   24:april närmare bestämt. Men nu fick jag lite inspiration... Det har varit en del, valborg, födelsedagar, pollen mm.     Träningen har gått skapligt trots att det har varit mycket pollen de senaste veckorna. Det finns ju väldigt bra profylax ...

  1/4 närmare bestämt... Men nu är förkylningen avklarad, konferansen ett minne blott, dottern hämtad tillbaka från Skottland för sommarlov...(somliga har det bra...) Allergiprofylaxet fungerande. OCH!!! Träningen igång. Sprang 14 minuter i sträck i ...

  Japp så känner jag mig... Varit hemma sedan i tisdags. Snuva...är numera blondin...flin, all hjärnsubstans är utspolad i Mälaren... Ojojoj vad smarta fiskarna kommer att vara i sommar. Inte ett enda napp... Hosta... det är tur att man har gjort s...